家工房おうち教室4月「顔ヨガ」

家工房おうち教室4月「顔ヨガ」

開催しました。

10年後の自分の顔がこんなになるー!と鏡を見て、みんなでヒエ〜!! ほうれい線を伸ばしたり、まぶたのたるみのストレッチ、舌筋を鍛えるポーズなど顔の表情筋を鍛えストレッチ。

1時間するだけでも、顔ヨガ前後で変化が出ました。

重力には負けるので、お風呂で、保湿後で、思い出したときに続けていきたいです。